陳寶正的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 擔心提分手遭報復 自我保護有秘訣

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（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）反社會分子都是善變且難以捉摸的，這樣的男人極端自私，妳所做的事情顯示出他已失去控制權，讓他很沒面子。反社會分子真正會感受的情緒就是憤怒，尤其是他們受挫的時候。因此，當妳斬斷情絲時，我希望妳盡量小心。

保護自己

如果他是火爆浪子，或許在與他交往的時候，就可看出端倪。可是沒有人有個水晶球，當我向打算離開並非反社會分子的女性提出建議時，我會告訴她們，即使尚未顯現暴力傾向的男人，這時也可能會失控。有方法讓他曉得情緣已了，但不必使妳自己置身險境，妳可以在一個類似餐廳這樣的公開場所讓他知道，或打電話給他，或是寫信給他。沒有人規定必須面對面解決。

假如妳跟他住在一起，需要拿走屬於妳的東西，要帶個伴跟妳一起去，最好是男性親友。若妳需要把他趕出妳的住處，就叫他在有人保護妳的時候離開。假使他拒絕，那就報警，向他們說明狀況，在這種情形下，可以訴諸法律禁止他擅自進入。不要害怕採取任何行動向他表示妳是玩真的，其中包括：禁制令、告發，以及任何要與一個反覆無常的男人分手時，必須採取的不愉快做法。當妳通知他這個消息時，絕不要與他獨處。

我知道有些人會想：「他再也不會傷害我了。」或「他再也不會這樣做了。」或許妳是對的，但為什麼要冒這個險？我知道有些人會以為我在小題大作或過於謹慎，但只要看看每天的報紙或電視，就知道妳的處境有多危險了。這個男人不是貌似和善、正常的精神病患，他的情緒更為激動。這可不是妳像鴕鳥一樣把頭埋在沙裡的時刻。

這怎麼會發生在我身上？

妳現在已經把這個反社會分子趕出妳的生活了，但是還沒趕出妳的腦袋。發生在妳身上的事，或許會為妳帶來排山倒海的羞愧和侮辱。而認清了這個反社會分子的廬山真面目，也許讓妳的自信心和判斷力面臨空前的危機。妳可能相信自己一定有什麼嚴重的毛病，而妳對人性的判斷也一定出了天大的問題。

擔任演藝圈律師的茹絲發現她的婚姻無法繼續時，就變得這樣喪失了自信心。當她以為她和先生克雷格的婚姻邁入了新階段，她就不顧我的勸告，停止接受心理諮商。不幸的是，這段蜜月期只持續了幾個月的時間，然後花心大蘿蔔克雷格到處留情的毛病又一發不可收拾。茹絲打電話給我約時間見面，幾天之後，垂頭喪氣的她走了進來。她慢慢地傾訴，已濕透了的面紙被她撕成碎片。

「如果妳對我說：『我早就告訴過妳了。』我也不會怪妳。這麼多年來，他不斷在重蹈覆轍，我怎麼會相信他能改過？我甚至還把妳當成敵人，因為妳老是那麼懷疑。天啊！蘇珊，我是個聰明的女人，我的工作一直讓我碰到這樣的男人，我就是不敢相信會發生在我身上。無論如何，又被我逮到了一次，是他一個年輕的女演員客戶，我已經提離婚了。我真的覺得自己好蠢……」

我對茹絲說我並不想說「我早就告訴過妳了」，事實上，這種事情就算講對了也沒什麼值得高興的。跟克雷格這樣的男人在一起，下場顯而易見。而且可以預期的是，茹絲將會痛苦地折磨自己。

自我鞭策

許多女人在結束與反社會分子的戀情後，往往會更生自己的氣，反而不太怪那些欺騙她們的男人，這真是一大諷刺。無論你們的關係有多麼瘋狂，妳難免會感覺自己一定也做錯了什麼。再也不能或不願意否認、講理或掩飾的妳，會用這樣的想法轟炸自己：

．「我怎麼會這樣瞎了眼？」

．「我怎麼會這麼笨？」

．「我怎麼會讓他這樣利用我？」

．「我怎麼會跟著他這麼久？」

．「我怎麼會沒看出那些警訊？」

大多數女人每當分手過後，就會經歷這樣的自我鞭笞，與反社會分子尤其會激發出這種自責和怨懟的心魔。這雖然很痛苦，實際上卻是一種體會，其實是有益的！它們也是喚起妳覺醒的呼聲，明確指出現在妳的眼睛已經睜得開了，妳已完全擁有以適當情緒回應的能力，不再是那個逆來順受、自欺欺人的女人。拍拍自己的背，為妳的脫身鼓勵吧！

（本文摘自／為什麼他說謊，卻毫無罪惡感：看清愛人的謊言，化心痛為重生力量／寶瓶文化）

 關於孩子教養?迷思 終結孩子漫不經心 ADHD不是唯一選項！

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作者／艾利森．高普尼克ALISON GOPNIK  文章出處／摘錄自大寫出版《教養是一種可怕的發明：解救現代直升機父母的親子關係人類學》

學校教育需要更多極端形式的集中注意力，更勝平日的成人生活。隨著年紀增長，許多孩童能夠發展出那樣的注意力，但有更多的孩童對於集中注意力這事一直有困難，甚至延續到學齡階段，依舊存在。

特別的是，學校的興起和注意力缺失症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder）的發展有緊密的關聯。過去二十年以來，被診斷出罹患注意力失調及過動症的孩童數目幾乎超出一倍之多。美國男孩在17歲之前，五位之中有一位曾接受過診斷患病。約有70%受診斷孩童，也就是約有數以百萬計的孩童接受藥物治療。

許多人懷疑專注力失調及過度活躍症的爆發與持續強調學校表現，兩者之間有關聯。過去二十年見證了遽增的診斷ADH人數，同時期，越來越多州政府開始根據考試成績評價學校和老師。

但要如何證明這樣的連結關係？ADHD的診斷人數和高風險測驗同時戲劇性的增加可能是個巧合。史帝夫． 欣肖（Steve Hinshaw）和理查．舍夫勒（Richard Scheffler）運用一種「自然實驗法」測試以上關聯。國家各個地區在不同的時間點引進新的教育政策。研究人員檢視某州引進包含高風險測驗的新政策時，同時期ADHD診斷的比率之間的關係。新政策引進之後，診斷的案例立即突然成長。再者，公立學校裡貧窮學生被診斷為ADHD的人數特大幅增加。

當學校承受製造高成績的壓力，不論是有意識或無意識，學校當局產生鼓勵ADHD診斷—可能因為藥物能夠讓表現不佳的孩童提高成績或是因為ADHD診斷能夠讓孩童免於進行測驗。值得注意的是，研究人員發現在法律明文禁止學校人員推薦ADHD藥物給孩童父母的地方，並沒有見到類似的ADHD診斷病例增加的情況。

這些研究結果對於我們如何看待ADHD有深遠的影響。我們認為自己知道疾病和社會問題的不同。天花、肺炎和腎結石等疾病出現在人類身體，被病毒或細菌破壞或入侵的時候，只要給予正確的藥物治療，病人就能痊癒。然而，像貧窮、不識字、犯罪等社會問題發生在制度失敗的時候—它們無法使人茁壯成長，反而使人落魄不堪。

對於ADHD的爭論大多關注於它是否為生物性疾病或只是種社會問題。但是，研究指出這樣的區別本身就是被誤導的。

相對於將ADHD視為像天花的疾病，我們應該把它當成注意型態持續體中的某個特定階段。有些孩童能輕易達成甚至是「不自然」程度的高度集中注意力，而其他孩童卻發現集中注意力是件幾乎不可能達成的事情，大多數的孩童處於兩個極端狀況之間。

注意力的變動對於獵人、採集者或是農夫來說，並沒有太大的影響—實際上，對獵人而言，較寬廣的注意力可能是個優點。但在我們的社會裡，這樣的變動影響甚鉅。對於成功來說，學校教育是越來越不可或缺的一部分，而高度集中專注力卻是學校教育裡不可或缺的基礎。興奮劑無法像抗生素治療肺炎一般「治療」ADHD。相反地，它只是讓注意能力沿著變動過程轉移。即使伴隨著嚴重的代價，像是成癮和相關副作用，但它能讓每個患者的注意力較集中。

對於注意力較差的孩童而言，這藥物能決定他們的成功或失敗。事實上，有證據顯示這樣的藥物的確能讓孩童在學校的表現變得比較好，而在一個對學校教育瘋狂的世界裡，這或許是很重要的。藥物的確能在短期內改變孩童的行為，但對於更多的孩童來說，藥物一點都幫不上忙，可能還會造成傷害。而同樣的行為治療一樣有效，其危險性卻低很多。幾乎沒有證據能證明藥物能做出任何長期的改變。

包括學齡前孩童，越是年幼的孩童，越容易被診斷出ADHD，也接受藥物治療的情況實在令人憂心。變窄的注意力也許是長大的一部分，但寬廣注意力卻是年幼時期的組成部分之一，不是我們該修正的部分。

以目標導向觀點為基礎的教養和學校教育的缺點之一，就是將童年時期視為是邁向成年的中繼站。因此，3歲孩童接受藥物治療，讓他們變成更像誇張模樣的專注成人，就是這類看法特別戲劇性表達方式。

ADHD同時具有生物性和社會性，而改變制度能夠幫忙孩童茁壯成長。我們不必為了讓孩童適應學校教育，而讓孩童腦袋接受藥物治療，而是我們能夠改變學校，以接納更多孩童不同的腦袋。

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